เป็นประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์แก่ประชาชนในตอนนี้อย่างมาก หลังมี เภสัชกรสาว เจ้าของเฟซบุ๊ก Suthamart Sathidkul ได้มีการโพสต์เล่าประสบการณ์ติดโควิด 19 ซึ่งรักษาตัวจนหายภายใน 9 วัน ด้วยการ Home Isolation แต่เป็นการซื้อยากินเอง เพราะติดต่อ 1330 ได้รับคำตอบว่าที่นี่บัตรทอง โทร. ไปหาประกันสังคม 1506 ก็ติดยาก
เจ้าของโพสต์เล่าว่า เธอได้รับวัคซีนแอสตร้าเซนเนก้ามา 1 เข็ม ประมาณเดือนกว่า ๆ และเป็นคนแข็งแรง แม้ไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ไม่มีโรคประจำตัวใด ๆ ค่า bmi ไม่เกิน จนวันที่ 25 – 26 กรกฎาคม ที่ผ่านมา มีอาการเจ็บคอ คัดจมูก มีน้ำมูก ตอนแรกคิดว่าไม่ชินแอร์ที่ห้องแฟน แต่พอวันที่ 27 กรกฎาคม ผู้ช่วยเภสัชแจ้งมาในไลน์ว่า Antigen Test Kit เป็นบวก ตอนเย็นเลยออกมาซื้อ Antigen Test Kit และตุนยาเพราะคิดว่าไม่น่ารอด และไม่รอดจริง ๆ เพราะผลตรวจเป็นบวก แต่แฟนที่อยู่ด้วยกันมาหลายวัน หรือคนที่ไปกินข้าวด้วยไม่มีใครติด คาดว่าอาจเพราะฉีดวัคซีนเลยไม่แพร่เชื้อให้ใครมั้ง
เริ่มประเมินอาการตัวเอง แต่ปรากฎว่าไม่มีอาการ เพราะตอนเจ็บคอ คัดจมูกเมื่อ 2 วันก่อน ก็กิน ไอบรูโพรเฟน กินยาแก้แพ้ พ่นยาลดการคัดจมูกไปแล้ว เลยจัดตัวเองอยู่กลุ่มผู้ป่วยสีเขียวสดใส ไม่มีอาการ จึงตัดสินใจ home isolation
โดยการ Home Isolation ทางการระบุว่า โทร. 1330 กด 14 จะมียา มีข้าว 3 มื้อ มีวิดีโอคอลจากแพทย์ แต่สำหรับตัวเองไม่ใช่ เพราะไร้การติดต่อกลับแต่อย่างใด ซึ่งเริ่มจากโทร. ไป 1330 บอกที่นี่บัตรทอง ให้โทร, ไปประกันสังคม 1506 กด 6 ก็โทรติดยากมาก เลยโทร. ไปหลัง 17.00 น ใช่ค่ะพวกเขาเลิกงานแล้ว จะต้องกด 1 แทนนะคะ และได้รับคำตอบว่า ให้กลับไปโทร. 1330 ใหม่ เพราะที่นี่ยังไม่มีมาตรการ Home Isolation ใช้รวมกันกับ 1330
ระหว่างนั้นก็กรอกฟอร์มในลิงก์ไป และโทร. ด้วย กรอกฟอร์มที่ว่าหลัง 48 ชั่วโมง. สรุปจนถึงวันนี้ 2 สิงหาคม ก็ยังไม่ได้รับการติดต่อจาก สปสช. แต่อย่างใด สรุป Home Isolation เองจนหายแล้ว
เภสัชกรสาว เผยวิธีรักษาและดูแลตัวเอง เริ่มจากเรื่องทั่ว ๆ ไป คือพยายามกินข้าวให้ครบ 5 หมู่ ทั้ง 3 มื้อ กินให้หลากหลาย ทั้งผัก ผลไม้ น้ำอุ่น หรือน้ำขิง ที่เขาว่าดีก็กินหมด นอนเยอะ ๆ ออกกำลังกาย ส่วนตัวเป็นการทำความสะอาดห้อง ทำความสะอาดห้องด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อทุกครั้ง แยกกันอยู่กับแฟน แยกโซนกันชัดเจน ไม่กินข้าวด้วยกัน ห้องน้ำก่อน-หลังใช้ต้องทำความสะอาดทุกครั้ง
การกินยา ส่วนตัวกิน Vitamin high dose ใครจะกินตามก็ดูเงื่อนไขของตัวเองด้วยว่าไตไหวไหม เคยเป็นนิ่วหรือเปล่า
– Vitamin c ที่กินเป็นของ blackmore 1000 mgx3 ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น
– Zinc 50 mg/day
– Vitamin D 5000 iu/day
ไม่ได้กินฟ้าทะลายโจรแต่อย่างใด (แอบกินกระชายนิดหนึ่ง) เพราะหาไม่ได้และเอาจริงก็ไม่อยากกินขนาดนั้น เคยกินฟ้าทะลายโจรแล้วเหมือนเป็นกรดไหลย้อน[ads]
สำหรับยาที่กินก็จะกินตามอาการ คือ…
– ยากดการไอ terco-d (dextromethophan) 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็น หลังอาหาร
– ยาละลายเสมหะ ambroxol 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง
– ยาลดไข้ ส่วนตัวไม่มีไข้ ถ้ามีก็กินพารา
– ยาแก้เจ็บคอ กิน ibuprofen 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง
– ยาลดน้ำมูก แก้แพ้ ส่วนตัวกิน telfast หรือ zyrtec สลับไป กินวันละ 1 เม็ด วันละครั้ง
– ยาลดอาการคัดจมูก กิน nasolin 1 เม็ดวันละ 4 ครั้ง และพ่นจมูกด้วย otrivin และล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
– ถ้าระคายคอ ก็พ่นสเปรย์ รวมถึงกินยาอมด้วย
ทั้งนี้ ระหว่างรักษาตัว แนะนำให้จดอาการตัวเองในแต่ละวัน ถ้าเอกซเรย์ปอดได้บ่อยก็ยิ่งดี จะได้รู้ว่าเชื้อลงปอดหรือไม่ และหมั่นคอยวัดอุณหภูมิ และออกซิเจนด้วย เพราะหากมีอาการเหนื่อย มีไข้สูงมาก หายใจไม่เต็มปอด ให้ไปโรงพยาบาลทันที
ขอขอบคุณที่มาจาก: Suthamart Sathidkul
