ไม่ได้ดื่มกาแฟแล้วปวดหัว เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จริง หรือ คิดไปเอง

       เชื่อว่าแทบทุกคน ต้องทานกาแฟในวันที่เราต้องทำงานเพราะ กาแฟที่หลายคนดื่มเข้าไป จะให้กระตุ้นการทำงานช่วยตื่นตัวส่วนใหญ่นิยมดื่มกาแฟก่อนเข้าทำงาน เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองสดชื่น ตื่นเต็มตา ระหว่างวันก็ดื่มไปอีก 2-3 แก้ว ล่าสุดมีสมาชิกพันทิปมาตั้งกระทู้ถามโดยโพสต์ว่า ไม่ได้ดื่มกาแฟแล้วปวดหัว เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จริง หรือ คิดไปเอง

ต่อมามีชาวเน็ตเข้ามาแสดงความคิดเห็น

หลายคนปวดหัว

ไม่ได้คิดไปเอง

          เราหาข้อมูลเพิ่มเติมมาให้สำหรับท่านที่ชอบทานกาแฟบ่อยๆ ระวังคุณจะมีอาการ "เสพติดกาแฟ" กว่าจะรู้อีกทีก็เมื่อไม่ได้กินกาแฟแล้วมีอาการปวดหัวหนัก กระสับกระส่าย ทำงานไม่รู้เรื่อง นั่นคือคุณกำลังมีอาการ "ถอนกาเฟอีน"

         อาการ "ถอนกาเฟอีน" ที่ว่านั้นประกอบไปด้วย อาการปวดหัว ซึ่งพบได้มากที่สุด และมีความรุนแรงแตกต่างกันในแต่ละคน มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่ตื่นตัว ง่วงซึมเซา หาวนอน มึนงง สมองไม่ปลอดโปร่ง รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มีอาการซึมเศร้า หดหู่ ไม่มีสมาธิ หงุดหงิด และคลื่นไส้อาเจียน เป็นต้น

5 วิธีแก้อาการ "เสพติดกาแฟ"

1. อย่าหยุดกินทันทีค่อยๆลด

2. งดกาเฟอีนจากเเหล่งอื่น

3. ดื่มกาเเฟ decaf

4. หาเครื่องดื่มอื่นทดเเทน

5. ดื่มน้ำเปล่าช่วยขับพิษ

         หลายคนบอกว่า ปวดจริงไม่ได้คิดไปเองแน่นอน ส่วนอาการนี้เรียกว่า อาการ "ถอนกาเฟอีน" ที่ว่านั้นประกอบไปด้วย อาการปวดหัว ซึ่งพบได้มากที่สุด และมีความรุนแรงแตกต่างกันในแต่ละคน มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่ตื่นตัว ง่วงซึมเซา หาวนอน เป็นต้น

ขอขอบคุณที่มาจาก: สมาชิกหมายเลข 2586738